让孩子学会表达焦虑，而不是逃避

作者：北师大心理学院咨询与临床心理所长 刘翔平 日期：10-12-27 来源：本站原创 点击：703

      在前来咨询与测评的孩子中，有个别孩子产生严重的逃避行为，拒绝参与测验。小力就是一个，他今年四年级，是一个个子高高的孩子，注意力有些不集中，识字量和阅读理解有些落后，他给我的印象不是这些学习上的困难，而是逃避行为。他以逃跑的方式来应对测验，虽然经过说服进行了测验，但遇到图形测验便又开始拒绝，趴在桌子上什么也不做，并拒绝回答任何有关问题，就这样过去了一个小时，他什么话也不说，就这么坚持着。后来，老师不让他写，只让他说正确答案，他遵从了，成绩还可以。
      我本想叫他来聊两句，可没想到，他坐在离我距离很远的角落中，双手捂着脸，一句话也不说。表面上是反抗，其实心中的真实感受是害怕，尤其是害怕被评价。
我们可能最想知道的是这种人为什么不愿意测验？为什么对测验有反感？我以为，主要的心理问题是害怕被评价。确切地说，是害怕被负面评价，害怕得分比别人低。而拒绝这样的测验，则避免了这样被评价的危险，即我连测验都没有做，谁也不能说我笨了吧。
      其实，一般孩子在做测验时也有些紧张，害怕自己做不好，但他们能坚持下来，过去的经验告诉他们，自己无处可逃，再说有家长的陪伴，要解决问题，这样的评价是不可避免的。因此，他们害怕着并参加测验着，并且也关心自己的结果。在前后一致的教养方式下，在严厉的教育约束下，在家长的保护下，一般孩子学会了与焦虑相处，具备行动的能力。而当父母要求不一致，当教育方式前后不一致，家长时严时松，有时对孩子的逃避行为纵容时，当孩子觉得逃避是可行的时候，孩子就占据主动了，他学会了以逃避的方式应对生活的挑战，遇到困难就会产生逃避，如遇到重要考试就辍学，遇到军训就请病假，遇到老师的惩罚就不上学，这样逃避成为习惯，心理问题就严重了。
      焦虑与恐惧是人生的正常情绪表达，家长要容忍甚至鼓励孩子的这种自然表达，而逃避则不是自然的行为表达，是不健康的行为表达。家长要制止孩子的逃避，不惜一切代价，从孩子小时候就杜绝逃避，如去幼儿园哭泣，也要坚持上，夏令营害怕，也要坚持下去。让孩子逃避的冲动永远无法实现，让孩子挺过去，逃避就会消失。
      家长对孩子逃避行为的心软与纵容是得小利益而失大利益，顾眼前而失长远，纵容逃避表面上缓和了孩子的焦虑情绪，而实际上强化了孩子的软弱，使孩子学会表达了逃避，而不是焦虑。
      生活经常充满了危险与挑战，焦虑情绪自然而然，人们只能带着焦虑做事情，通过做事情来缓解焦虑，正如作家考夫卡所说，唯有通过焦虑，我们方能参与生活。但绝不能说，唯有通过逃避，我们方能参与生活。无宁说，唯有通过焦虑并战胜逃避，我们方能参与生活。因为逃避是焦虑的一个可能后果，但不是必然后果，掌握这个尺度的是家长对逃避的态度。
      (本方为原创，未经同意不得以任何形式转载)